Качалка

SteZz- · 15 марта 2006, 22:52:00

Фото....
1. Нет такого
2. Много людей, у которых "нет" мышц берут большие массы, так что видимый "хиляк" как вдарит тебе ...

3. А вам зачем фото?

PS Считайте, что я на аватаре

M-K · 16 марта 2006, 01:21:51

Фото нет. Теорию написал не я. Просто до одних доходит суть тренинга, до других нет.

Стюарт МакРоберт. Автор.

Фото в аттаче. Если вам так важны фото, для подтверждения теорий авторов, то пожалуйста...

Кстати мне абсолютно все равно верите вы теории или нет. Я просто привык помогать, тем кто просит помощи.

Кстати ты же сам, Спец, говорил, что люди могут выложить любые фотографии

Поэтому... щас начнется один круче другого (одна фотография чемпиона России лучше другой)

M-K · 16 марта 2006, 01:57:31

Брукс Кубик

Specialist · 16 марта 2006, 11:59:55

M-K и другие уважаемые бодибилдеры, я завел речь о том, что не мешало бы Вам самим похвастаться достигнутыми результатами, а не указывать мне 118й раз на фото А.Шварцнеггера со словами "Давай парень, ты можешь также и даже лучше!"
После прочтения книги "Думай" мне начало казаться, что я знаю ниибаццо много о мышцах и захотелось раздавать неразумным советы. Однако, в той же самой книге, доказывается, что достичь высот в построении тела дано далеко не всем в силу врожденных особенностей этого самого тела.
Вот мне и стало интересно, насколько все эти теории реализуемы на практике. т.е. на шкурах пользователей данного форума.

Specialist · 16 марта 2006, 12:17:06

M-K
"Лучше быть слегка жирным, но иметь неплохую силу(=мышечную массу), чем быть стройным, рельефным и заниматься со смешными весами, хуже того изолированными упражнениями. К сожелдению бывают люди, которые ходят в качалку для резьбы по кости - рельефа слабого тела. Вот как раз я хочу предостеречь от этого занятия..."

А по-моему ответ на этот вопрос зависит от того, для чего вообще ты качаешься.
Если цель - сила, красота и все, тогда ты прав.
А если необходимо еще прикладное применение твоих мышц, то тут лишний жирок может и мешать. В качестве примера приведу различные восточные единоборства (кроме сумо конечно).

DoctorLivsi · 16 марта 2006, 14:06:02

Цитироватьне зарывайся Ливси - плохо кончится.

Ты расплачешься что ли?

Я тебе советую, как и всем остальным, лучше даже не начинать.
7 кг жира...ты явно немного врешь...килограмм двадцать-вот верный ответ. И не подумай снова, что это я так желчно тебя обосрал, как всегда, просто в организме самого лучшего бодибилдера содержится около 5 % жировых тканей...7 кг твоего жира из 95 кг твоего общего веса составят всего около 7% жира...получается, что тебе не надо сбрасывать вес! У тебя и так одни мышцы и кости! Так что дружи с МК-он тебя научит...школьники-то реально теперь умные пошли..по десять лет качаются, читать научили их, вот и читают теперь мукулатуру про динозавров...на ОРТ была программа "В мире животных"-так вот ее ведущий, бессмертный Николай Николаевич Дроздов,-яркий пример такого динозавра с полной импотенцией к 30 годам от чрезмерно больших весов + ишемическая болезнь сердца от "Немного жирных, но зато сильных тел", да много еще чего интересного и неизлечимого.
Короче, ты меня понял, надеюсь..больше не преувеличивай и береги себя, Гера.

Анечка · 16 марта 2006, 14:10:11

Цитировать(вешу я около 95).

рост какой?

DoctorLivsi · 16 марта 2006, 14:57:19

Цитировать
Лучше быть слегка жирным, но иметь неплохую силу(=мышечную массу), чем быть стройным, рельефным и заниматься со смешными весами, хуже того изолированными упражнениями. К сожелдению бывают люди, которые ходят в качалку для резьбы по кости - рельефа слабого тела. Вот как раз я хочу предостеречь от этого занятия...

Так, Мыка, сожалей лучше о том, что ты редкостный негодяй и мерзавец, потому что ты пишешь реально тупые вещи. Я тебе отвечаю, ты смешон. Я знаю, что ты не хочешь со мной спорить, потому что ты ничего не знаешь. Весь тренажерный зал ЦСК ВВС вчера ржал над твоими охеренно "правильными" мыслями...есть у меня один знакомый тренер-девушка-она весит всего 72 кг, мастер спорта международного класса по силовому троеборью и пауэрлифтингу...она в каждом упражнении берет вес больше чем ты по меньшей мере в два раза, но почему-то и она смеялась от души над твоими нелепыми высказываниями, и, кстати, предлагала зайти к нам на огонек, чтобы ты так же прекрасно изложил свои теории о жирных и рельефных телах, как здесь, в форуме, потому что Петросян со своим кривым зеркалом реально всем надоел...

M-K · 16 марта 2006, 15:04:14

Specialist
Я никому ничего доказывать не собираюсь. Думайте как хотите о тренинге. Кстати если есть желание, чтобы уточнить свои представления о тренинге предлагаю прочитать еще книгу "Тренинг эпохи динозавров".

Кстати ты даже не различаешь химиков и натуралов, раз заговорил о Шварцнегере. Читай выше: все сказанное мной для натуралов => я не говорю о таких великих химиках, как Шварцнегер.

Kenty · 16 марта 2006, 16:34:42

ЦитироватьТак, Мыка, сожалей лучше о том, что ты редкостный негодяй и мерзавец, потому что ты пишешь реально тупые вещи.

Предупреждение за оскорбление участника форума. Личное мнение о качествах личности выражайте в приват

Pa1nkilleR666 · 16 марта 2006, 21:59:44

Мда.Трещал долго.Полностью согласен с Ливсли(хз прально написал или нет)Сам занимался 4 года в зале,правда с перерывами.Щас вот уже 2 год не занимаюсь и очень сожалею о содеяном,правда силы меньше не стало вот только маса нарасла пипец как.А великим теоретикам во главе с мк предлагаю для начала сходить в тренажерку и покачаться,а потом раздовать умные советы и то делать это осторожно к у каждого организма свои особенности и возможности.И огромную роль в самом процессе занятия в зале имеет цель для которой ты занимаешься:)ДЛя силы,красоты или резкости движений.

если хотите это все ИМХО и ни кому из вас я ничего не доказывал,тк это беспонтова пока сами вы не убедитесь в обратном на практике,лучше спросить у тренера что и как делать, а не читать книги умных дядек и думать,что знаешь все.

Specialist · 16 марта 2006, 22:14:10

M-K химиков от нехимиков действительно не различаю

2all
ни над чем не трещал, т.к. считаю себя специалистом не в бодибилдинге. приведите правильные на ваш взгляд высказывания, если считаете M-K еретиком от кача

ps только что прочитал статью салу.нет
по практически такой же методике (посоветованной тренером) сбросил за 2 недели 6кг (наверно жира

, и еще за 3 недели набрал обратно 4кг (но видимо уже мышцов

чуствую себя отлично, продолжаю

Dodger · 16 марта 2006, 23:00:21

наезды, наезды ... пока что ниче потного, кроме М-К мне никто не посоветовал ...

2 Анечка - Рост 1.87

4UDO-DesertWind · 16 марта 2006, 23:06:54

Ни с кем спорить не буду и скорее всего поддержу Ливси,ибо в методах и технологиях накачивания не силен,а спорить там,где не знаю привычки нету,слава богу.
Вместо этого я лучше о себе скажу.Многие меня видели лично и прекрасно скажут,что внешностью аля Шварнегер я не обладаю,однако,считаю,что человек я не самый слабый.
Здоровье почти как у космонавта(это не шутка,не стал летчиком-истребителем,потому что плоскостопие нашли 2-й степени,кто не верит,могу мед.карту показать).Дык вот,в свое время мы прекрасно занимались без тренажеров вообще.Не было у нас ни штанги,ни гантелей,ни чего-либо ещё.
И тем не менее,многие из моих друзей легко в жиме лежа тягали под 100кг,так что делайте выводы сами...

Pa1nkilleR666 · 16 марта 2006, 23:07:14

ходить,заниматься и составлять собственную методику после консультаций с тренерами,уж они тебе точно ничего плохова не посоветуют.