Идеальное тело за 8 минут...

[Fl1nt]

Не у каждого есть возможность каждый день ходить в тренажёрный зал, но хочеться иметь красивое тело... Специально для этого был разработан комплекс упражнений по 8 минут каждый: для пресса, рук, ног, ягодиц и растяжка... На первый взгляд упражнения несложные, но на самом деле заставят реально попотеть...

[HEch]

Ухохо... У меня ест возможность даже карта в планету фитнес есть... Ток я оч ленивый....)))))

[Fl1nt]

Первые результаты будут видны уже через недели две-три... Советуют делать вечером, но я делаю утром... Желательно сначала немного разогреться...

[Taur1n]

Этими упражнениями такого результата, как у людей снимавшихся в этом видео, не добьешься. + ко всему нужно еще правильное питание. Если человек с избыточным весом - то диета. Как зарядка-пойдет, а чтобы стать такими же как они, нужно много времени проводить в спортзале с реальными снарядами(штанги, гантели,турники).

[Fl1nt]

Я и неговорю, что ты станешь как бодибилдер... но поддерживать себя в форме и привести тело впорядок - вполне получиться...
Могу поспорить - неподготовленные выдохнуться не сделая и половины...=)

[gyro]

Ну как результаты? Сколько массы набрал? Бицепс вырос ? Кубики, грудь?