Помогите!!!!! [Только для плавцов или кто плавал и занимался]

[F1ND]

У меня тут такая проблема у меня в понедельник экзамен кроль на груди только без рук а работа одних ног мне надо как можно быстрее проплыть но я плаваю медленее всех в группе именно таким образом потому что говорят что у меня не правильно работают ноги учитиль всё обьясняла обьясняла а до меня никак не доходит может мне ктонибуть помоч подсказать может есть картинки как правильно или сылки

[MASTER]

Ну вообще первый раз слышу о таких проблемах)) Техника тут следующая.. Ложись на воду, руки вытяни вперед, ладони лежат скрещенные по поверхности воды, для вдоха поворачивай голову в сторону. Движения ног - свободно выпрямленные ноги поочередно и без напряжения совершают движения снизу вверх и сверху вниз. При движении снизу вверх ноги выпрямлены, при движении сверху вниз слегка сгибаются в колене; носки повернуты несколько внутрь к осевой линии тела. Ширина размаха ног составляет около 35 см. При правильной работе ног на поверхности воды показываются только пятки, движения ног оставляют на поверхности воды равномерный пенистый след.

[Jenek]

еще можеш подумать над тем как не здавать экзамен

[F1ND]

Ну вообще первый раз слышу о таких проблемах)) Техника тут следующая.. Ложись на воду, руки вытяни вперед, ладони лежат скрещенные по поверхности воды, для вдоха поворачивай голову в сторону. Движения ног - свободно выпрямленные ноги поочередно и без напряжения совершают движения снизу вверх и сверху вниз. При движении снизу вверх ноги выпрямлены, при движении сверху вниз слегка сгибаются в колене; носки повернуты несколько внутрь к осевой линии тела. Ширина размаха ног составляет около 35 см. При правильной работе ног на поверхности воды показываются только пятки, движения ног оставляют на поверхности воды равномерный пенистый след.

Спосибо огромное я его уже провалил((( буду сдавать в конце семестра