тренеровка реакции

[4UDO-DesertWind]

Если человек нарабатывает реакцию,то он не задумывается над тем,что делает.Реагирует его тело.В восточных единоборствах учат именно реагировать телом,т.к. оно работает в разы быстрее чем разум.Могу привести несколько примеров,но в лом.
А вообще вопрос абсолютно некорректен.Реакцию на что ты хочешь наработать?В контру играть это одно,реагировать на удары - совсем другое,настольный теннис - третье.Для каждого вида деятельности нарабатывается свое,но метод всегда один - ускорение действий.

[M-K]

4UDO-DesertWind
Полностью согласен. Но кроме ускорения действий техника действий тоже не должна отдыхать.

[4UDO-DesertWind]

M-K
Ну техника действий это отдельный разговор.Опять же,если нужно отработать адекватную реакцию - это одно,а если нужно отработать просто реакцию на действие,без заботы о том,каким будет твой ответ - это уже совсем другое.

[nEwBe]

правильно питайся, следи за телом и организмом в целом, медитируй, слушай классическую, восточную или просто спокойную и живую музыку, избавь себя от вредных фактров, уйди в монастырь (почему ты думаешь в монастырях ХЗ где тренируются и учатся?) ... займись духом в общем! вот как только ты постигнешь умиротворение и спокойствие, твой разум не будет замутнен всякой дергатней и ты лучше будешь на все реагировать (не важно, контра или теннис, мочиловка или поедание гамбургерофф)... ну про тело тоже не забывай, зарядке, плавание, движение, бег ... =) типа что-то вроде этого