18 сентября 2019, 04:57:13

как добиться хорошей растяжки

Автор SteZz-, 03 января 2007, 01:58:03

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

SteZz-

сабж
в домашних условиях. бредни просьба не писать
user

mongoose


STANLEY

SteZz-, чувак, прилагаю тебе файл вордовский, я его сам сваял, очень хорошие рекомендации с картинками! Месяцок при хороших природных данных и уже будет заметный эффект, а через 3 будешь буммером =) Если, конечно, не забьёшь на это дело, ибо оно тяжкое!

Смотри ничё не порви себе! Удачи! =)

P.S. Я после такого комплекса вставал на 2.5-3 ширины плеч ногами и лбом упирался в пол, размявшись предварительно естественно!

Чёто файл тут не загружается, бери с ftp: ftp://192.168.29.93/растяжка_(для_печати).doc
HAUND

SteZz-

STANLEY
на фтп не зашло, залей мне
ftp://192.168.40.14/_upload/

заранее спасибо, оооочень благодарен ))))
user

antokos

во, хоть один качок нашей сети по делу и без понтов )) респект, Стезз поделись файлом )
Alice said: another world is possible.

JISYS

Михан да,мужик накаченный почти как я :D  
aNNaL_aNdAtRo4Ka mmm

STANLEY

SteZz-, не за что =) Закинул тебе в аплоуд!

JISYS, даа, Некит Шварцнеггер вообще! =))

antokos, спасибо, чувак =) Тебе закинуть не смог, видимо фтп не врублен щас =) Так что спрашивай у SteZz- или посмотри у него в аплоуде, должно качаться вроде =)

О результатах пишите, кстати! ;)
HAUND

SteZz-

Цитироватьво, хоть один качок нашей сети по делу и без понтов )) респект, Стезз поделись файлом )

файл полежит в аплоаде денек-другой, качайте, парни
еще раз спасибо STANLEY =)
user

STANLEY

HAUND

antokos

Alice said: another world is possible.

F1ND

Станли  или кто нибудь шарните этот файл Где описания растяжки



            Один Из 4,<3Dedushkа


AntonFox

Кто цяй не пьет, тот цьмо. (с) Конфуций<br />...уж лучше слыть нулями и стебаться, чем гением не быть, но называться! © bob@ kрnemо.ru<br />

Human-oid

Цитата: AntonFox от 21 августа 2009, 19:59:09
Тяжело в ДС расшарить чтоли?
тсссс!.. не мешай базу для спама наполнять ;)

F1ND




            Один Из 4,<3Dedushkа